青少年持续情绪低落怎么办

情绪低落｜兴趣下降｜敏感易怒｜自我否定

值得家长留意的变化

• 持续心情低落、对原本喜欢的事情失去兴趣
• 容易哭、易怒或突然崩溃
• 反复自我否定，觉得自己“什么都做不好”
• 睡眠、食欲、学习和社交状态出现明显变化

不要只把它理解成“想太多”

青少年处在快速变化的成长阶段，学习、人际、家庭关系和自我评价都可能对情绪产生影响。家长可以先减少评判，了解这种状态持续了多久、影响到了哪些生活功能。

什么时候要优先做医疗评估

如果情绪低落持续明显、生活功能严重下降，或出现自伤、自杀表达，应尽快由正规医疗机构进行专业评估。成长支持不能替代疾病诊断和治疗。

易心可以怎样支持

我们会从家庭现状、孩子接受程度和现实生活状态开始了解，再决定更适合从家庭端、孩子端还是双向逐步推进。服务重点在于持续理解、关系建立和现实变化，而不是承诺某个固定结果。